Галерия

1

Обездвижването се оказва фатално за физическото ни състояние. Един пълен човек седи около 2,5 часа средно на ден повече в сравнение с един слаб човек. Децата в Гърция се оказва, че седят средно три пъти повече пред телевизора или компютъра от средно приетото в Европа. В същото време хората с наднормено тегло прекарват около 90% от деня си седнали.

Учените заявяват, че един от начините да контролираме храната си е да спазваме традициите. Храненето да е на семейната маса. Яденето пред телевизора ни кара да губим мярката и качеството на храната, която поемаме. Доказано е, че на семейната маса хората се хранят по-умерено и по-качествено. Консумират се повече плодове и трупат по-малко кила. Трябва да намерим процес на движение (тренировки, физически труд, танци и т.н), който да ни харесва и да се упражняваме поне три път в седмицата.

“Станете от канапетата и фотьойлите си. Започнете да се движите по какъвто начин ви харесва. Разхождайте се, танцувайте, спортувайте. Върнете се към семейната маса. Споделяйте храната с любими хора. Това дава удоволствие и наслада”, посъветва в заключение диетоложката.

На международния форум беше представен и проекта Human Grid Athens, който представлява дигитална карта на неправителствените и социално ангажираните организации. В сайта на Human Grid Athens са събрани и квалифицирани по различни признаци най-разнообразни обществени инициативи, които обикновени граждани или публични/частни организации могат да подпомогнат.

“Решихме да направим тази електронна карта, главно защото до този момент в Гърция не съществуваше никакво систематизирано описание на доброволческите организации и общите акции на на активните граждани”, каза Елена Папандриу, която е една от създателите на мрежата. Целта на проекта е да създаде наръчник на полезните социални инициативи и по този начин да привлече повече доброволци и обикновени граждани в социално полезни акции. Трите основни думи, които могат да го определят е съпричастие, достойнство и оптимизъм. “Намери къде да се включиш и ти ” е мотото на проекта, който всеки ден печели нови приятели.

Едно от най-силните присъствия на атинския TEDMED е на Стелиос Киборопулос. Той е млад доктор-психолог, който помага на хора в неравностойно положение да преодолеят пречките, поставени им от съдбата и да потърсят най-доброто в себе си, за да се реализират в един свят, който не е пригоден за различните между нас. Самият Стелиос е роден с генетично увреждане, което се нарича спинална мускулна атрофия. Движи се с помощта на инвалидна количка, но това не му пречи да реализира пълния си потенциал. “Моите собствени изживявания ми помагат да бъда по-близко до пациентите си. Да ги разбирам по-лесно и да им бъдат в помощ”, казва Стелиос.

Психологът обясни, че през неговите очи Гърция е създадена само за хора в отлично физическо състояние. Въпреки това той, с помощта на безусловната любов на своето семейство днес е реализиран учен с кариера и широк приятелски кръг. След като завършва успешно училище, се посвещава на науката и завършва с отличие Атинския университет. Трудностите са били много и неговият личен опит сочи, че интеграцията на хората в неравностойно положение към активната част на обществото е още в зародиш в страната.

“С моята история искам да ви покажа, че хората с увреждания не искат социални помощи. Нека създадем правилните условия, в които хора като мен ще могат да развият своя потенциал, за да бъдат полезни на обществото, да са професионалисти, хора със семейство, както всички вас”. Болестта на Стелиос има фатален край, но за разлика от други заболявания, той идва в много по-ранна възраст. “Никога не се отказвайте да постигнете целите си”, посъветва той. Според него “искам” има много по-голяма сила от “мога”. Затова не трябва да крием страха си, а трябва да го приемем, защото само това ще ни вдъхне кураж да направим следващата стъпка. Дори тя да изглежда невъзможна за околните.