Галерия

2

1

Когато става дума за гръцки остров в представите на повечето хора от планетата изплуват картината на приказния слънчев залез на Санторини, нощният живот на Миконос, плажовете и кристалната вода на Скиатос, Скопелос и Милос.

Но ето че един скромен остров, който е предпочитана дестинация за любителите на къмпингите и вечерите около огън на плажа стана известен в целия свят с нещо много по-различно и съществено. Докато само 0,1 на сто от европейското население живее над 90 години жителите на остров Икария, които преминават тази възраст са десет пъти повече.

Коя е тяхната тайна? Според проведените изследвания рибата, плодовете, зеленчуците, варивата и чаят създават защита за сърцата и кръвоносните съдове на жителите на Икария и гонят депресията далеч от възрастните хора. Всекидневната консумация на зехтин пък подпомага сексуалната дейност. Ако към всичко това добавим и всекидневна следобедна сиеста и умерена консумация на кафе може би имаме пред себе си рецептата на дълголетието на жителите на острова.

Икария, заедно със Сардиния и Окинава са трите места в света с най-голям процент на много възрастни хора. В класацията на „сините зони”, както се наричат следва районът Лома Линда в Калифорния и полуостровът Никоя в Коста Рика.

Направените досега изследвания показват, че начинът на живот на хората в Икария ги защитава от появата на сърдечно-съдови и ракови заболявания. Учените отчитат, че средиземноморският режим на хранене, в съчетание с планинския начин на живот и ограничаването от стреса са от особено голямо значение, без обаче да са открили точните механизми за това.

Група преподаватели по кардиология в Атинския университет представиха резултатите от своето проучване в Икария. Професор Христос Пицавос анализира неговите резултати за читателите на GRReporter.

„Преди около две години започнахме едно голямо епидемиологично изследване в Икария с цел да установим характерните черти на хората, които умират на толкова голяма възраст от сърдечно-съдови заболявания и да изследваме, доколкото това е възможно кое е това, което ги различава от останалите и ги поставя в тази толкова специфична категория на дълголетниците.

В него участваха около 1300 души, половината от които бяха на голяма възраст, като повечето бяха над 80-годишни. То целеше не само да регистрира днешните показатели, но и да установи специфичните детайли, които евентуално ги разграничават на база рисковите фактори като сърдечно-съдови заболявания, пушене, диабет, висок холестерол, високо кръвно налягане и др.

Установихме, че жителите на Икария не се различават на база рисковите фактори от примерен брой хора на подобна възраст и от същия пол, които живеят в Атина или други средиземноморски острови Т.е. сред тях има диабетици, имат високо кръвно налягане, диабет и получават сърдечни заболявания, както цялото останало гръцко население, но 10 години по-късно”.

Учените твърдят, че пътят към откриването на тайната на дълголетието е все още много дълъг. Според тях не е изключено една от причините за дълголетието на жителите на Икария да се крие в техните гени.

„Като пример ще посоча, че в началото на 20-ти век продължителността на живота на гръцкото население е била 50-55 години. Възрастите, на които са починали родителите на хората в Икария, които днес са на възраст над 80 години са били средно 75 години за мъжете и 80 години за  жените. Т.е. още в началото на 20-ти век жителите на Икария са достигнали продължителността на живот, която важи за всички в днешно време. Възможно е да съществува генетична причина, която да предопределя до някаква степен дълголетието”.

Според професора друг важен фактор е задружният и социален начин на живот, който ограничава появата на депресия. Освен това пет от всеки десет големи на възраст хора спазват религиозните пости.

Освен това жителите на Икария не са изоставили всекидневното си занимание със земеделска работа и разходките. 85 на сто от участниците в изследването са заявили, че всеки ден изпълняват умерени физически дейности.