Лятото вече дойде и в следващите поне два месеца ще прекарваме все повече време на плажа или около басейна. Ето 15 златни правила, които никога не бива да забравяме, за да се налсадим на морето без да се излагаме на опасности:

1. Тези, които не умеят да плуват, но обичат морето трябва да се запишат в някоя плувна академия, за да усъвършенстват поне базовите стилове;
   
2. Никога не плувайте сами в морето, когато сте уморени или имате някакъв здравословен проблем;
   
3. Ако обичате да си похапвате обилно, влезте в морето най-малко три часа след последното ви ядене;
   
4. Не консумирайте алкохол преди плуване, но пийте много вода, особено в най-горещите дни;
   
5. Избягвайте да се изпичате на слънце, силният тен вече не е на мода, а не е и здравословен. Когато стоите на слънце си слагайте предпазен крем, с голям фактор на защита;
   
6. Не се отдалечавайте прекалено от брега и изчислявайте дали силите ще ви стигнат за връщане. Ако предпочитате плуването на дълги разстояния, плувайте успоредно на брега. Избягвайте нощното плуване;
   
7. Съобразявайте се със шамандурите. За да бъдат поставени там, където са, сигурно има сериозна причина;
   
8. Не влизайте в морето, когато има големи вълни и внимавайте за подводните течения;
   
9. Не се гмуркайте в мътни и непознати води;
   
10. В случай на буря или силен вятър веднага се отдалечете от морето и сгънете чадърите за слънце;
    
11. Не викайте на шега “Помощ, давя се!”, а постарайте се да имате в себе си телефона на Бърза помощ, обучете се как вие самите да окажете първа помощ при необходимост;
    
12. Ако по време на плуване ви се схване кракът, не се паникьосвайте. Обърнете се по гръб, изпънете крака и придърпайте палците към коляното. Ако това не помогне, потърсете помощ;
    
13. Обръщайте голямо внимание на малките деца, практически не ги изпускайте от погледа си;
    
14. Не хвърляйте стъкла или други предмети в морето и въобще не оставяйте боклук на плажа;
    
15. Ако отивате за първи път на някой плаж, внимателно прочетете означенията, а също и информацията на спасителното табло, преди да изучите плажа сами.

Лятото е и сезонът на водните пързалки, които са любимо място на децата, а и не само на тях. Какво трябва да внимаваме по време на забавленията във водните паркове?

1. Избягвайте удари или изтласквания от улеите на пързалката;
   
2. Внимателно се хвърляйте от пързалката в басейна;
   
3. Избягвайте сблъсъци с други пързалящи се – деца или възрастни;
   
4. Внимавайте когато ходите около басейна или се изкачвате по стъпълата на пързалката. Едно подхлъзване по невнимание може да провали остатъка от ваканцията ви;
   
5. Не се впускайте в импровизирани състезания на водната пързалка и най-вече не позволявайте на децата да играят в тях;
   
6. Не изпускайте от очи децата!