Рибата, плодовете, зеленчуците, варивата и чаят създават защита за сърцата и кръвоносните съдове на островитяните и гонят депресията далеч от възрастните хора. Всекидневната консумация на зехтин пък подпомага сексуалната дейност. Ако към всичко това добавим и всекидневна следобедна сиеста и умерена консумация на кафе може би имаме пред себе си рецептата на дълголетието.